Tavs iekšējais dialogs

Mūsdienās cilvēki dzīvo tādā tempā, ka viņiem nav laika dzīvot. Visi kaut kur steidzas, nepamanot, ka dzīve paiet un sapņi un mērķi tiek atlikti uz vēlāku laiku. Pamazām izsmeļot sevi, savu dzīves potenciālu, mēs kārpāmies pa dzīvi. Līdz kādu dienu pārkārtojot dokumentus, mēs pamanām, ka rokas kļuvušas vecākas, atopamies, ka milzīgs laiks pagājis, kopš pēdējo reizi sapņojām. Nekas vēl nav piepildijies, bet laiks jau  ir maz.

Laiks ir viens no svarīgākajiem faktoriem dzīvē – ja nebūtu tādu ierobežojumu, nebūtu svarīgi, kad atopies, kad sāc kaut ko darīt – vienmēr būtu iespēja sākt rosīties pēc 10, pēc 30 gadiem. Bet tā nav – dzīve ir īsa, un tāpēc jāsteidz to dzīvot koši, krāšņi, lai tā nav veltīga un vēlāk ir ko atcerēties.

Ir labs teiciens – „Tu esi tas, ko Tu ēd.” Un tas ir paties, tāpat kā teiciens: „Tu esi tas, ko Tu domā, ka esi.” Tu vari būt jebkas, ko Tu gribi. Viss kas notiek ar cilvēku dzīvē – sākas no iekšienes. Katru dienu cilvēka prātā pazib tūkstošiem domu. Daudzas ir tik pierastas, ka to pat nepamanām.

Un Jūsu pašsajūta tiešā veidā ir saistīta ar šīm domām. Ja rīts sākās negatīvi, tad pastāv liela iespēja, ka visa diena būs negācijām pārpildīta. Tapēc ir ļoti svarīgi pareizi izvēlēties veidu kā domāt. Ja Jums pavisam nav garīgā, tad pacentieties pievērst uzmanību kādiem sīkumiem – padomājiet par to, par ko Jūs variet but pateicīgi. Ja Jūs variet staigāt, redzēt, dzirdēt – tas vien ir iemesls justies laimīgam. Mēs paši nosakām savu garastāvokli, ļaujot vai pretēji – neļaujot ietekmēt apkārtējiem mūs.

Iedomājieties, kā būtu, ja Jūs domātu tikai pozitīvas domas, bet par negatīvo neliktos ne zinis. Vienkārši, ignorējiet to, nepievērsiet tam uzmanību, un pamanīsiet, ka kopējā aina sāk likties labāka. Mācieties sevi iestādīt pozitīvisma režīmā jau no paša rīta. Uzvelciet sevi kā pulksteni. Sākumā var būt grūti, bet ar laiku pieradīsiet jau automātiski būt pozitīvs, kas savukārt, veicinās Jūsu veiksmes faktoru. Pozitīvais pievelk pozitīvo! Ar īsto attieksmi uzlabosies gan darba lietas gan attiecības.

Pāris padomi kā uzlabot dienas, dzīves kvalitāti:

1.       Vakarā izdomājiet, vismaz, pāris svarīgākos notikumus vai pienākumus, ko vajadzēs izpildīt rīt, pārējos ierakstiet uz lapiņas vai plānotājā.

2.       Celieties no rīta agrāk, atvēliet laiku rītarosmei, dušai, kārtīgām brokastīm.

3.       Strādājot koncentrējieties tikai darbam – aizveriet visus liekos interneta portālus, nedomajiet par blakus lietām. To visvieglāk izdarīt, ja saplāno darbus tā, ka ik pēc stundas variet atvēlēt laiku 10 mīnūšu atpūtai – tā Jūs varēsiet labāk savākties un veltīt uzmanību darbam.

4.       Katru dienu vakarā ieplānojiet kādas brīvās stundas – atpūtai, vaļaspriekiem, randiņiem, attiecībām, sevis sakārtošanai, pilnveidošanai utt.

Pats svarīgākais ir apzināties savas problemas, un tad vēlēties mainīties, mainīt savu dzīvi uz labo pusi un tad jau motivācijai rodoties un apņēmībai viss izdosies! Sāc uzlabot savu dzīvi jau šodien!

Te būs pāris labas atziņas:

“Apzinies, ka visa cēlonis ir domas, nevis ārējie apstākļi. Maini domāšanas veidu un tev kļūs pa spēkam mainīt arī likteni. Dž.Mērfijs ”

“Visa gudrības māksla ir prasme atšķirt, kam ir un kam nav vērts pievērst uzmanību. V.Džeimss”

1 thought on “Tavs iekšējais dialogs”

  1. Malacis, Uldi! Ļoti labi, interesanti raksti un pārdomas, ne visam piekrītu, bet, prieks, ka apkārt ir domājoši cilvēki, kas cenšas saprast, ko nozīmē veselīga pašapziņa un komunikācija!

Leave a Reply to Just another girl Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *