Emocionāla atkarība

Ir visādas atkarības, atkarība pēc alkohola, atkarība pēc cigaretēm, kafijas, seksa un ir arī tāda lieta kā emocionālā atkarība. Cilvēki ir dažādi un arī to raksturi un psihes atšķirās. Ir līderi – cilvēki, kas vada, nosaka apstākļu būtību un viņiem cilvēki pakļaujas, un ir sekotāji – cilvēki, kas nevar būt līderi, bet viņi var labi izpildīt norādijumus.

Tieši tāpat ir arī attiecībās – ir kas vada un ir kas seko. Tas viss ir normāli. Bet reizēm gadās, ka kāds no abiem attiecībās iesaistītajiem cilvēkiem kļūst emocionāli atkarīgs no otra.

Zūd interese par vaļaspriekiem, draugi tiek atstāti novārtā, viss aprobežojas tikai ar vienu – savu attiecību partneri. Ja Jūs esiet ar to saskārušies vai kādam paziņām ir līdzīgi, tad ziniet, šim cilvēkam vajag palīdzību – varbūt draugu, varbūt psihologa. Bieži vien tas notiek dēļ pārāk vienmuļas dzīves, kad nekas nenotiek un ir rutīna. Nav pietiekama pārliecība par sevi, nepietiekamas aktivitātes dzīvē.

Šādos gadijumos cilvēks vairs neuztver sevi kā personību un vienu veselu. Daudz ko gaida uz partneri, neko negrib darīt viens. Kas ir sliktākais šajā situācijā – otram cilvēkam var sākt trūkt brīvības. Un kā jau zināms, ja pārāk ierobežo otru ,tad tas parasti izraisa pretēju efektu, rada spītu un dažādus nevēlamus konfliktus.

Kā to mazināt vai uzlabot situāciju? – Jācenšas veidot dzīvi aizraujošāku, vairāk vaļasprieku, paziņu, sportisku aktivitāšu, parūpēties par savu izskatu, fizisko stāvokli. Darīt visu, lai uzlabotu savu pašvērtējumu un pašsajūtu. Ja arī tas nepalīdz, tad noteikti vajadzētu griezsties pie kāda speciālista, psihologa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *